반응형 자기 관리1 잘해줄수록 손해인 이유 (쾌락 적응, 손실 회피, 관계 투자) 잘해주면 관계가 좋아진다고 믿으셨나요? 저도 한때 그렇게 믿었습니다. 그런데 제가 다리가 떨리고 숨이 가빠질 만큼 힘든 날 밤, 정작 제 곁에는 아무도 없었습니다. 그 순간 깨달았습니다. 저는 관계에 투자한 게 아니라 관계를 착각하고 있었다는 것을.쾌락 적응, 고마움이 당연함이 되는 순간일반적으로 상대에게 꾸준히 잘해주면 관계가 깊어진다고 알려져 있습니다. 그런데 제 경험상 이건 정확히 반대로 흘러갔습니다. 처음엔 감사하다던 사람들이 시간이 지나면서 점점 말수가 줄더니, 어느 순간엔 제가 해주는 걸 너무나 자연스럽게 받아들이기 시작했습니다.심리학에서는 이를 쾌락 적응(Hedonic Adaptation)이라고 합니다. 쾌락 적응이란, 인간의 뇌가 반복적으로 주어지는 긍정적 자극에 점점 무뎌지도록 설계된 현.. 2026. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
